Als ouder is het belangrijk om te weten wanneer je baby overprikkeld is. Een overprikkelde baby kan zich...
Prikkelverwerking is een essentieel onderdeel van de ontwikkeling van elk kind. Het beïnvloedt hoe kinderen hun omgeving ervaren...
Het huiluurtje, ook wel bekend als de “witching hour” in het Engels, is een fenomeen dat veel ouders...
Wanneer jouw kindje niet lekker kan slapen, kan dit natuurlijk erg frustrerend voor je voelen als ouder. Jij...
Overprikkeling, huilen en slapen: hoe dat samenhangt
Een baby verwerkt de hele dag door prikkels: geluid, licht, aanraking, mensen die over de wieg buigen. Het zenuwstelsel van een jong kindje is daar nog niet op ingericht. Komt er meer binnen dan verwerkt kan worden, dan raakt je kindje overprikkeld. En overprikkelde kindjes slapen slecht, terwijl slecht slapen de overprikkeling weer verergert.
Dat maakt het een lastige categorie om te herkennen, want de symptomen lijken op oververmoeidheid: huilen dat niet te troosten is, wegdraaien, gebalde vuistjes, moeilijk inslapen ondanks duidelijke moeheid. Waar je precies op let, staat in overprikkelde baby.
Achterliggend gaat het om prikkelverwerking: hoe het brein binnenkomende informatie filtert en ordent. Bij het ene kind gaat dat vanzelf, bij het andere niet. Kinderen die gevoeliger zijn voor prikkels hebben meer rust en voorspelbaarheid nodig. Niet omdat er iets mis is, maar omdat hun systeem harder werkt. Hoe hooggevoeligheid en slapen samenhangen lees je hier.
Een apart fenomeen is het huiluurtje, ook wel de witching hour. Veel baby’s huilen tussen zes weken en drie maanden aan het eind van de middag onhoudbaar, precies wanneer alle prikkels van de dag zijn opgestapeld. Het is geen teken dat je iets fout doet, en het gaat vanzelf over. Er zijn wel manieren om het draaglijker te maken.
Praktisch komt het meestal neer op minder in plaats van meer: minder programma op een dag, meer rustmomenten tussendoor, een prikkelarme slaapomgeving en een vast afbouwritueel voor bedtijd. Over die omgeving lees je meer bij slaapomgeving.
Bij Slaapkops hebben we specifieke ervaring met special needs en autisme. Loop je hier tegenaan, kijk dan bij onze slaapcoaching of neem contact op.
Ontdek hoe je je dag bewust en vol energie begint met deze eenvoudige gids
